• hast du Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen und orientierst dich vorwiegend an deinem Umfeld?

• fällt es dir schwer deine eigenen Bedürfnisse oder Grenzen zu erkennen und diese in Beziehungen auszusprechen oder dafür einzustehen?

• nimmst du alles auf dich, tust du dir schwer nein zu sagen oder merkst erst gar nicht, wenns dir zu viel geworden ist, bis du plötzlich übermäßig gestresst, erschöpft oder wütend bist?

• drehst du dich in Gedankenspiralen und Analysen im Kreis? Gehst Szenarien im Kopf durch, die eventuell eintreten könnten?

• bist du häufig gestresst und/oder ängstlich (obwohl im Außen keine besonderen Stressfaktoren zu erkennen sind)?

• fühlst du dich öfter passiv und unlebendig und merkst, dass es dir schwer fällt in Aktivität zu kommen?

• hast du den Eindruck festzustecken und nicht weiter zu kommen in deinem Leben?

• merkst du, dass du immer wieder in ähnliche schwierige Situationen oder Konflikte gerätst?

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